Ladies Brigade to treningi boksu, kickboxingu oraz fit boxing dla dziewczyn, które szukają alternatywnego rodzaju fitnessu. To kombinacje ciosów i kopnięć zadawanych w worek i przeplatanych ćwiczeniami od zawsze obecnymi na treningu: przysiady, pady, pompki, brzuszki. Boks jest świetną dyscypliną dla kobiet. Możesz sparować jeśli nie boisz się oberwać i chcesz poczuć tą rywalizację na pięści lub wybrać formułę treningu, która ogranicza się do nauki techniki, bez stawania twarzą w twarz z przeciwnikiem. Masz więc możliwość wzmocnić się, poprawić swoją wytrzymałość bez konieczności narażania buzi na sińce.
Dla kogo:
Dla kobiet.
Lokalizacja treningów:
Treningi odbywają się przy ulicy Gen. Jankego 14.
Dojazd:
Z centrum Katowic możesz dojechać autobusami linii: 9, 11, 296, 297, 689 wysiadając na przystanku Ochojec Wapienna.
Pierwszy trening:
Na pierwszy trening nie potrzebujesz żadnego sprzętu. Po prostu przyjdź zobaczyć jak to wygląda. Mile widziane Panie w każdym wieku, które z boksem nie miały jeszcze do czynienia. Zajęcia są bezpieczne, składają się z: rozgrzewki, która trwa około 15 minut, nauki techniki, pracy na worku oraz ćwiczeń wzmacniających. Boks uczy koordynacji, zwinności oraz wytrzymałości siłowej.
Godziny treningów:
W celu dokładnego sprawdzenia grafiku wejdź na: https://fit-boxing.pl/grafik/
Koszt treningów:
Koszt miesięcznego karnetu to 200 zł.
Trening personalny od 140 do 160 zł za godzinę.
Kontakt/nabór:
Telefon: 600 169 007
E-mail: trener@fit-boxing.pl
Strona internetowa: https://fit-boxing.pl/
Strona/facebook: https://www.facebook.com/ladies.boxing/
Uwaga! Dokładamy wszelkich starań, żeby powyższe informacje były na bieżąco aktualizowane i zgadzały się ze stanem faktycznym.
